Klidná mysl
workshop mindfulness a meditace
Děláš deset věcí a nic pořádně? Pořád přemýšlíš a nikam to nevede? Zavalují tě emoce a nevíš si s nimi rady? Možná máš přehlcenou hlavu. I ona, stejně jako naše tělo, potřebuje péči. Na workshopu si ukážeme techniky, které ti pomohou vyčistit si hlavu, víc se uvolnit i v nepříjemných situacích, sladit se svým tělem a prožívat víc klidu. Může to být objevný, zábavný, trochu náročný, uvolňující nebo jakýkoli jiný… ale v každým případě to bude stát za to.
Lektor: Robert Ach-Hübner
Robert je průvodce meditací & mindfulness, hudebník, citlivka a zároveň bojovník. Dělám kurzy pro české i mezinárodní skupiny a sázím na jednoduchost, vědu a hravost. Více o mně a cestě do tady a teď, k většímu klidu a nadhledu najdeš na pribehyradosti.cz
